jissam님의 저널, 2019년 06월 23일

단식 1일차.
무너지지말자
59키로 가자.앞자리가 바뀌는 즐거움을 얻자.

13시 마그밀5정
저녁9시30분.마그밀2정
역시 몸이 가볍다. 음식에 대한 욕구. 아직까진 없다.
아,맞다 버터소분하다가 10그램 먹었지.계획대로 되고있어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(버터는 허용)
마그밀먹었는데 응아는 언제나옴?

23시10분 바나나 두덩이 쑤욱~~~기분좋은 응가!

64.6 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 5.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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104 kcal

지방: 10.29g | 단백질: 4.06g | 탄수화물: 0.06g.   점심 식사: 비비고 사골곰탕 (500ml). 저녁 식사: 앵커 무염버터. 더보기

1626 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간   40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기