2019년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 24일:
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1331 kcal
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지방: 70.54g | 단백질: 71.97g | 탄수화물: 100.55g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Blumenkohlgratin, Bratwurst. 저녁 식사: Salami, Herta Leichte Geflügel Fleischwurst, Steinhaus Krustenbraten, Chia Brötchen, Milfina Butter . 간식/기타: Proteinpulver, Naturjoghurt, Erdbeeren, REWE Bio Maiswaffeln, Jever Fun. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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 댓글
Gestern haben wir wieder einmal eine Fahrradtour von 47 km gemacht, war 🥵aber hat 😊 Spaß gemacht
Allerdings habe ich auch mehr gegessen (350kcal drüber) und mir einen großen Eiskaffee gegönnt und genossen
Muss auch mal sein , er war es wert 🤗
2019년 06월 24일 작성이: eulalia52
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