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keblu
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2019년 06월 24일
keblu님의 저널, 2019년 06월 24일
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2019년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
65.5 kg
지금까지 감소한:
4.3 kg
.
남은양:
9.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 06월 24일:
586 kcal
지방: 18.68g | 단백질: 23.30g | 탄수화물: 80.84g.
점심 식사:
Maggi Bolognese, Eisbergsalat.
간식/기타:
Corny Müsliriegel Schoko-Banane.
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2228 kcal
운동:
정원 일 (원예) - 2 시간, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 6 시간.
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안정된 체중
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