galaxy.toughts님의 저널, 2019년 06월 22일

2019년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
44.1 kg 지금까지 감소한: 10.9 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 22일:
1357 kcal 지방: 48.45g | 단백질: 63.66g | 탄수화물: 164.90g.   아침 식사: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Kresse, Ei, Barbarossa Bäckerei Saftkornbrot. 점심 식사: Möhren, Tomaten, REWE Bio Tofu Natur, Edeka Bio Penne Vollkorn. 저녁 식사: Aldi Haferflocken, Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Oatly Original Hafer, Erdbeeren. 간식/기타: Erdbeeren, Sun Snacks Gebackene Chips, Frankonia Vollmilch Schokolade, Halo Top Peanut Butter Cup. 더보기
1431 kcal 운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 12 시간, 숙면 - 9 시간, 스탠딩 - 2 시간. 더보기
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