2019년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 23일:
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1933 kcal
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지방: 138.30g | 단백질: 31.54g | 탄수화물: 114.45g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Butter, Weizenbrötchen, REWE Leberwurst. 점심 식사: Butter, Mischkornbrot, Carlsberg Bier, Birkenstock Handkäse mit Musik Marinade. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Apetito Putenstreifen Pfanne. 간식/기타: Cheesecake mit Erdbeeren, Jever Fun. 더보기
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3854 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 5 시간 15 분, Apple Health - 18 시간 45 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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