2019년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 22일:
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894 kcal
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지방: 20.36g | 단백질: 99.70g | 탄수화물: 81.50g.
아침 식사: 櫛瓜, 咖啡, 雞胸肉(不吃皮), 栗香地瓜 冰, 冷凍藍莓, 香蕉半根, Costco 希臘優格, 水煮蛋, 奇異果. 저녁 식사: 雞胸肉(不吃皮), 滷蛋, 雞胸肉, 秋葵50g, 全聯 小松菜, 秋葵50g. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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