dlewis1234님의 저널, 2019년 06월 21일

2019년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
86.2 kg 지금까지 감소한: 1.0 kg.    남은양: 18.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 21일:
1244 kcal 지방: 53.81g | 단백질: 55.19g | 탄수화물: 142.01g.   점심 식사: Kraft American Cheese Slice, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Nature's Own Wheat Enriched Bread. 저녁 식사: Wegmans Baby New Potatoes, Carrots , Cole's Cheese Garlic Toast. 간식/기타: Great Value Fat Free Milk, Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g), Chobani Flip Perfect Peach Cobbler . 더보기
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