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꾸룩꾸룩 9시20분 설사 비슷 응아.
무한리필집 제발 가지마.너무 많이 먹게돼ㅠ
저녁때 식구들 저녁차려주다가 터졌다.
부랴부랴 삼겹살굽고 배부르게 먹음.
무한안간게 어디냐ㅋㅋㅋㅋ
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63.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 21일:
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4885 kcal
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지방: 394.54g | 단백질: 233.39g | 탄수화물: 103.72g.
아침 식사: 삶은 계란. 점심 식사: 올리브기름, 소갈비살, 돼지 간, 삶은감자. 저녁 식사: 취나물, 삼겹살구이, 감자전. 간식/기타: 테스코 코코넛밀크, 커클랜드 피칸, Lindt 엑설런스 다크 99%, NOW 마카다미아, 오양 톡소시지. 더보기
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1705 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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