2019년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 21일:
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2070 kcal
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지방: 169.56g | 단백질: 78.75g | 탄수화물: 55.68g.
아침 식사: 아몬드, 스타벅스 (Starbucks) 다크 모카 프라푸치노 (Tall). 점심 식사: Jarrow Formulas 코코넛오일, GS25 감동란, 대패삼겹살, 양배추볶음, 토마토와 고추가 들어간 아보카도 소스. 저녁 식사: 골든천 무염 포션버터, 앵커 무염버터, 미주라 토스트, 상하치즈 까망베르 슬라이스, 계란찜, GS25 감동란. 간식/기타: 엑스트라 버진 올리브 오일, Organic Valley 기버터, 아메리카노. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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