2019년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 4일:
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1220 kcal
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지방: 88.42g | 단백질: 84.66g | 탄수화물: 32.68g.
아침 식사: 아메리카노, NOW MCT OIL. 점심 식사: 올리브기름, 오징어, 파프리카, 대파, 부추, 부채살. 간식/기타: 프렌치카페 루카스나인 바닐라라떼, Navitas 카카오닙스, 고르곤졸라 치즈. 더보기
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1658 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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