2019년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 19일:
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1268 kcal
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지방: 33.12g | 단백질: 86.73g | 탄수화물: 154.29g.
아침 식사: 닥터발란스 스마트요거트락토, 비타코코 코코넛워터, 익힌 시금치 (생야채), 케일, 수박. 점심 식사: 닭고기 볶음밥. 저녁 식사: 올리브기름, 수박, 풀무원 오리엔탈드레싱, 찐고구마, 오뚜기 프레스코 후실리, 양상추, 닭가슴살. 간식/기타: 롯데 말랑카우 (3.5g). 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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