2019년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 19일:
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1540 kcal
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지방: 70.27g | 단백질: 55.87g | 탄수화물: 171.56g.
아침 식사: Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Pink Lady Äpfel. 점심 식사: Basmati-Reis, REWE Blattspinat, Rapsöl, Lachsfilet. 저녁 식사: Bananen-Dinkel-Kekse, Gurke (Geschält). 간식/기타: Bananen-Dinkel-Kekse, Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, Chiquita Banane, Kiwi. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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