2019년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 18일:
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1281 kcal
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지방: 47.96g | 단백질: 81.56g | 탄수화물: 124.66g.
아침 식사: Ovo, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Ossobuco, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Café Espresso com Leite, Semana Light Caldo Verde com Carne e Alho Poró , Force Up Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco , Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral. 간식/기타: Bolo de Banana Low Carb. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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