2019년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 18일:
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2179 kcal
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지방: 78.46g | 단백질: 97.03g | 탄수화물: 279.51g.
아침 식사: 혼합 견과류, BOBSNU 약콩두유, 현미 과자 (뻥튀기), 켈로그사 담백한 현미 푸레이크. 점심 식사: 오이 (껍질제거), 배추김치, 달걀, 오뚜기 물만두, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g). 저녁 식사: 진미채볶음, 멸치볶음, 배추김치, 된장찌개, 감자야채볶음, 갈치구이, 오곡밥. 간식/기타: 수박, BOBSNU 약콩두유, 켈로그사 담백한 현미 푸레이크, 쵸콜릿칩, 염분성 견과류와 씨포함한 트래일 믹스, 테일러 유기농 푸룬주스. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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