2019년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 18일:
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2397 kcal
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지방: 180.15g | 단백질: 148.95g | 탄수화물: 58.92g.
아침 식사: 오설록 오설록 그린티랑드샤, 제로베이커리 부러우니3, 호두, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 블루베리, 산딸기. 점심 식사: 웨스트골드 무염 버터, 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 상추, 애호박, 당근, 양파, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). 저녁 식사: BBQ치킨 후라이드, BHC 뿌링클. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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