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76.1 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 9.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 17일:
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1662 kcal
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지방: 45.48g | 단백질: 68.07g | 탄수화물: 167.44g.
아침 식사: Egg, Coffee with Cream and Sugar, Bananas. 점심 식사: Brown Rice, Cabbage, Dried Whole Sesame Seeds, Fresh & Easy Thai Peanut Sauce, Calavo Avocado, Spinach, VIP Mixed Veggies, Chicken Breast, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips. 저녁 식사: Daisy Light Sour Cream, Green Cabbage, Salsa, Wegmans Cooked Shrimp, Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla. 간식/기타: Ritz Reduced Fat Crackers, Sorrento Part Skim Ricotta Cheese, Del Taco Chips and Salsa (Small), Sutter Home Chardonnay. 더보기
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2041 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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