2019년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 17일:
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1279 kcal
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지방: 57.55g | 단백질: 86.37g | 탄수화물: 115.46g.
아침 식사: Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter, Plátano, Crema de Cacahuate, San Jacinto Requesón, Sara Lee Delightful, HEB Leche de Almendras, Navitas Organics Hemp Seeds, Vega Sport Performance Protein Vanilla, HEB Blueberries, Okko Linaza Semilla Entera, Chia, Avena. 점심 식사: Espinacas, Aguacate, Susalia Churrinopal, Tortillas de Maíz, Chile Serrano, Tomates, Cebollas, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Verduras Mezcladas (Congeladas), Susalia Totopos. 저녁 식사: Alitas de Pollo, Hamburguesa Casera. 간식/기타: Durazno, Cacahuates, Plátano. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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