2019년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 17일:
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1949 kcal
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지방: 118.31g | 단백질: 75.68g | 탄수화물: 128.54g.
아침 식사: Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Bogdamilk Сулугуни 45%, Веселый Молочник Сметана 15%. 점심 식사: Цех 85 Запеканка Творожная, ФЭГ Огурцы Малосольные, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Белевские Сладости Белевская Пастила, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Фанагория Вино Белое Полусладкое, Макароны Отварные, Яйцо, Сливочное Масло, Bogdamilk Сулугуни 45%, Сиртаки Сыр. 더보기
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2171 kcal
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운동:
앉아있기 - 50 분, 출근 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, TV 시청 - 3 시간 20 분, 요리 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 10 분, 샤워 - 10 분. 더보기
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안정된 체중
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