TonyFar님의 저널, 2019년 06월 16일

2019년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

103.2 kg 지금까지 감소한: 6.8 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 16일:

924 kcal

지방: 23.87g | 단백질: 27.00g | 탄수화물: 131.48g. 아침 식사: Havregrøt 70g. 점심 식사: Fiskepudding Pølse 30g First Price, magerost bacon 10g 8%fett, Wasa Husman. 저녁 식사: Tomat 80g, Knekkebrød Husman Wasa, Bremykt 5g. 간식/기타: appelsin 200g, Pære Conference 175g. 더보기

3412 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 38 분, 달리기 - 11km/h - 22 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.4 kg 증가하기

1명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

TonyFar님의 체중기록

전체 내역보기

TonyFar님의 저널, 2019년 06월 16일

댓글달기

TonyFar님의 체중기록