wpsl1027님의 저널, 2019년 06월 16일

2019년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

62 kg 지금까지 감소한: 6 kg. 남은양: 7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 16일:

963 kcal

지방: 31.81g | 단백질: 33.28g | 탄수화물: 141.23g. 아침 식사: 허닭 닭가슴살 스테이크 떡갈비맛, 바나나. 점심 식사: 두부, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 밥. 저녁 식사: 스타벅스 (Starbucks) 그린티프라푸치노 (Tall). 간식/기타: 초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅). 더보기

1706 kcal

운동: 앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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