wpsl1027님의 저널, 2019년 06월 15일

2019년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

62.3 kg 지금까지 감소한: 5.7 kg. 남은양: 7.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 15일:

635 kcal

지방: 18.19g | 단백질: 42.29g | 탄수화물: 78.95g. 아침 식사: 바나나, 허닭 닭가슴살 스테이크 오리지날. 점심 식사: 피코크 치즈돈까스. 저녁 식사: 카페베네 딸기빙수. 더보기

1982 kcal

운동: 숙면 - 7 시간, 휴식 - 10 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 7 시간. 더보기

주 1.4 kg 증가하기


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