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전날 펜네파스타, 와사크래커 섭취
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52.4 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 14일:
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1142 kcal
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지방: 82.48g | 단백질: 49.24g | 탄수화물: 54.69g.
저녁 식사: 녹색 올리브, 방울 토마토, 아보카도, 오리 고기, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 코스트코 쉬레드 모짜렐라 치즈, 커클랜드 베이컨, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 이탈리안 포카치아 (납작빵). 간식/기타: GS 버터커피. 더보기
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안정된 체중
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