2019년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.4 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 14일:
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996 kcal
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지방: 18.10g | 단백질: 100.29g | 탄수화물: 108.58g.
아침 식사: 달담 반건조고구마, 우둔살, 두부, 방울 토마토. 점심 식사: 오이 (껍질 포함), 달담 반건조고구마, 방울 토마토, 파워닭 매콤토마토맛 닭가슴살, 두부. 저녁 식사: 구운계란, California Gold Nutrition 단백질 보충제. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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