2019년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 13일:
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1977 kcal
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지방: 99.90g | 단백질: 101.07g | 탄수화물: 156.08g.
아침 식사: Butter, Korn Mühle Paderborner Landbrot, Aldi Lachsschinken, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Ei, Ja! Schinkenwürfel, Omelett mit Paprika. 저녁 식사: K-Classic Salami, Schinken (Extra mager), REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Milbona Butterkäse, Jever Fun, Milfina Butter , Korn Mühle Paderborner Landbrot. 간식/기타: Corny Nussvoll Mandel & Weiße Schokolade, Power System Eiweißriegel Cocos, DM Eiweißriegel Sportness. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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