keblu님의 저널, 2019년 06월 13일

2019년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.5 kg 지금까지 감소한: 3.3 kg. 남은양: 10.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 13일:

611 kcal

지방: 16.36g | 단백질: 28.50g | 탄수화물: 85.19g. 점심 식사: Senf, Schmälzle Bayrischer Leberkäs Fein, Aldi Brötchen. 간식/기타: Gut und Günstig Joghurtdrink Zitrone Limette. 더보기

1843 kcal

운동: 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

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