2019년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 13일:
|
1508 kcal
|
지방: 110.88g | 단백질: 75.29g | 탄수화물: 64.37g.
점심 식사: 대파, 매일 생크림, Pure Indian Foods mct oil, Organic Valley Ghee Butter, 설탕없는과자공장 무설탕콩브라우니, 엑스트라 버진 올리브 오일, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), CJ 파인애플 샐러드소스, 야채샐러드 (드레싱없이), 계란후라이, 풀무원 낫또. 저녁 식사: 우동국물, 제로베이커리 노르웨이의 숲, 다신 두유습관. 간식/기타: 다신샵 그릭요거트. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|