2019년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 12일:
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1839 kcal
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지방: 76.91g | 단백질: 82.02g | 탄수화물: 200.27g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Bandnudel Rucola Pfanne, Gutes Land Gouda , Milfina Butter , Roggenbrötchen. 저녁 식사: Mettwurst, Jever Fun, Kartoffeln, Lidl Hackbällchen, Laugenbrötchen. 더보기
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2411 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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