2019년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 12일:
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4078 kcal
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지방: 372.69g | 단백질: 133.75g | 탄수화물: 37.88g.
아침 식사: 돈지, 계란후라이, 돼지 간. 점심 식사: 밥, 마른멸치, 새우, 돈지, 삼겹살. 간식/기타: 꿀. 더보기
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2536 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 15 분, 등반 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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