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忘记添加一个重要的记录，喝中药治疗第二天，中午有排💩
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57.4 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 12일:
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1031 kcal
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지방: 28.17g | 단백질: 91.61g | 탄수화물: 109.01g.
아침 식사: 蒸鸡蛋, 甜樱桃, 砃玬丹的全麦面包. 점심 식사: 煮熟的菠菜（新鲜）, 西冷牛排（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 魔芋丝. 저녁 식사: 清蒸或水煮虾, 芹菜, 砃玬丹的自制香蕉酥, 魔芋丝, 砃玬丹的自制黄油小曲奇. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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