2019년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 12일:
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939 kcal
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지방: 51.52g | 단백질: 58.35g | 탄수화물: 63.72g.
아침 식사: Costco 冷凍藍莓, 香蕉半根, Costco 希臘優格, 咖啡, 水煮蛋, 櫛瓜, 酵母麵包. 점심 식사: 咖啡, 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 大豆紙. 저녁 식사: 秋葵50g, 大豆紙, 滷蛋, 控肉. 간식/기타: 歐維氏 85%醇黑巧克力. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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