2019년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 12일:
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1076 kcal
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지방: 41.79g | 단백질: 50.53g | 탄수화물: 125.58g.
아침 식사: 살짝 삶은 계란, 서울우유 우유, 사과, 통밀빵 토스트. 점심 식사: 블랙 올리브, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 잇슬림 스파이시토마토스튜세트. 저녁 식사: 뼈해장국, 하루견과 하루견과, 즙쟁이 늙은호박즙, 살짝 삶은 계란, 미역냉국. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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