2019년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 12일:
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913 kcal
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지방: 45.06g | 단백질: 72.23g | 탄수화물: 43.63g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, 삶은 계란. 점심 식사: 상추, 달걀 수프, 오이무침, 비비고 비비고 한입 떡갈비. 저녁 식사: 달걀, 느타리버섯, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 마켓 청경채, 베스틱 닭가슴살소시지 꼬치 훈제맛. 더보기
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1591 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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