2019년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 11일:
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867 kcal
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지방: 62.07g | 단백질: 45.60g | 탄수화물: 33.73g.
점심 식사: 해찬들 사계절 쌈장, 깻잎, 상추, 돼지불고기, 하림 닭다리살, 데리야끼 소스, 요리하다 병천식 고기순대. 간식/기타: 칸타타 원두커피 더치블랙, Pure Indian Foods mct oil, Organic Valley Ghee Butter, 굽네몰 닭가슴살 그릴 후랑크 마늘, 매일 생크림. 더보기
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1771 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 런닝머신 - 41 분, 휴식 - 15 시간 19 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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