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經過努力
午餐晚餐都吃魚
體重有下來一些了🤣
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55.8 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 11일:
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1007 kcal
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지방: 61.09g | 단백질: 76.40g | 탄수화물: 41.83g.
아침 식사: 花椰菜, 甜椒, 雞胸肉, 小番茄（葡萄形狀）, Costco 蘿蔓心, 黑咖啡, 囍瑞 100%特級初榨純橄欖油, 核桃. 점심 식사: 小魚乾, 囍瑞 100%特級初榨純橄欖油, 小黃瓜, 小番茄（葡萄形狀）, 甜椒, 炒大白菜, 韭菜, 核桃, 午仔魚. 저녁 식사: 囍瑞 100%特級初榨純橄欖油, 意大利麵, Costco 蘿蔓心, 鮭魚. 간식/기타: 意大利麵. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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