2019년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 11일:
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1269 kcal
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지방: 49.31g | 단백질: 99.69g | 탄수화물: 105.55g.
아침 식사: 三好米 一等糙米, 咖啡, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 水煮蛋, 萵苣, 雞胸肉（不吃皮）, 櫛瓜. 점심 식사: 拿坡里 炸雞翅. 저녁 식사: 萵苣, 歐維氏 85%醇黑巧克力, 鴨腿, 櫛瓜. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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