2019년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 11일:
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1152 kcal
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지방: 40.41g | 단백질: 45.90g | 탄수화물: 152.93g.
아침 식사: 청포도, 방울 토마토, 삼육 검은콩참깨, 콩나물무침, 오이 (껍질 포함), 양파, 하림 슬림 닭가슴살, 계란후라이. 점심 식사: 돈코츠라멘. 저녁 식사: 강정, 아이스크림. 더보기
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2169 kcal
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운동:
농구 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 앉아있기 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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