2019년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 8일:
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1793 kcal
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지방: 72.57g | 단백질: 141.48g | 탄수화물: 109.74g.
아침 식사: Cuties Mandarin Orange, Publix Red Seedless Grapes, Toasted Whole Wheat Bread, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Mulberries, Wegmans Corn on the Cob, Salmon. 저녁 식사: Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado. 간식/기타: Beer. 더보기
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1882 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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