2019년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 7일:
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993 kcal
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지방: 41.43g | 단백질: 102.21g | 탄수화물: 52.05g.
아침 식사: Cuscuz (Cozido), Atum em Água (Enlatado), Ovo Mexido. 점심 식사: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Goiaba, Costa Sul Kani Kama. 저녁 식사: Leite de Amêndoas, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. 간식/기타: A Tal da Castanha Leite de Castanha. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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