|
Guten Morgen ihr Lieben! 🤗
Tja, heut ist es zwar wieder die Waage in der Heimat, die gern 2-300g mehr an zeigt als die in der wg, aber dennoch steht es, aber ich kämpfe weiter 💪🏼 habt einen schönen Freitag!
|
66.4 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 7일:
|
1450 kcal
|
지방: 44.16g | 단백질: 74.97g | 탄수화물: 191.80g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Mühlenhof Frühstücksfleisch in Gelee, REWE Beste Wahl Gouda Alt, Stockmeyer Salami mit Lammfleisch, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (63g), Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Rama Rama Universelle, Rapsöl, Möhren, Blumenkohl, Champignons Frisch. 저녁 식사: Döner Kebab, Barre Alkoholfreies Bier . 간식/기타: Äpfel. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|