2019년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 7일:
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1954 kcal
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지방: 98.44g | 단백질: 82.32g | 탄수화물: 186.27g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо, Lactica Йогурт Греческий 4%, Bogdamilk Сулугуни 45%. 점심 식사: Коровка из Кореновки Шербет Чёрная Смородина, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вологодское Мороженое Эскимо в Шоколадной Глазури с Фундуком, Говядина Тушеная, Простоквашино Кефир 3,2%. 저녁 식사: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Шербет Чёрная Смородина, Клубника, Черешня, Домик в деревне Кефир 3,2%, Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения, Блинчики. 더보기
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1943 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간 26 분, 앉아있기 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 40 분, TV 시청 - 3 시간 40 분, 샤워 - 25 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 59 분, 청소 - 15 분, 요리 - 1 시간 25 분, 설거지 - 10 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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