|
終於掉下來了😄😄😄⋯⋯希望今天不要吃太多
繼續保持💪💪💪不要被粽子打敗
|
54.7 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 7일:
|
846 kcal
|
지방: 43.43g | 단백질: 80.77g | 탄수화물: 33.44g.
아침 식사: 義美 無糖豆漿, 蒜茸麵包, 蒜茸麵包, 咖啡, Costco 希臘優格, 水煮蛋. 저녁 식사: 蝦, 豬腳, 豆干, 滷蛋, 蝦, 萵苣, 雞腿（不吃皮）, 萵苣. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|