wpsl1027님의 저널, 2019년 06월 7일

2019년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

63 kg 지금까지 감소한: 5 kg. 남은양: 8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 7일:

1102 kcal

지방: 21.62g | 단백질: 47.14g | 탄수화물: 190.01g. 아침 식사: 청포도, 방울 토마토, 삼육 검은콩참깨두유, 맛있닭 닭가슴살스테이크 고추맛. 점심 식사: 떡볶이. 저녁 식사: 수박. 간식/기타: 뻥튀기, 트윅스 트윅스 미니. 더보기

2004 kcal

운동: 요리 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 10 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 6 시간. 더보기

안정된 체중

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