2019년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 5일:
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1175 kcal
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지방: 28.30g | 단백질: 102.36g | 탄수화물: 137.43g.
아침 식사: Banana Prata, Abacaxi, Cappuccino, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Ovo Cozido, Mamão. 점심 식사: Contra-filé. 저녁 식사: Atum em Água (Enlatado), Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Banana, Suco de Couve com Limão. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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