2019년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 6일:
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1062 kcal
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지방: 10.35g | 단백질: 85.00g | 탄수화물: 162.15g.
아침 식사: 달담 반건조고구마, 파워닭 매콤토마토맛 닭가슴살, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함). 점심 식사: 달담 반건조고구마, 파워닭 매콤토마토맛 닭가슴살, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함). 저녁 식사: 코카콜라 코카콜라제로, 서브웨이 로스트치킨. 더보기
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1405 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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