뭐지 그래도 마의구간은지났다!
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63 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 6일:
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1515 kcal
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지방: 100.33g | 단백질: 104.57g | 탄수화물: 60.57g.
아침 식사: 삼육 검은콩참깨두유, 수박, 키위 열매, 총각김치, 맛있닭 닭가슴살스테이크 고추맛. 점심 식사: BBQ치킨 후라이드치킨. 더보기
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3916 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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