2019년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.0 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 5일:
|
1383 kcal
|
지방: 173.06g | 단백질: 84.28g | 탄수화물: 26.26g.
아침 식사: Coffee, Organic Valley Organic Half & Half, Grape Tomatoes, Fresh Express Hearts of Romaine, Vlasic Sweet Relish, Kraft Mayo, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Vegetable Oil. 점심 식사: Olive Oil , Grape Tomatoes, Briannas Home Style Classic Buttermilk Ranch Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Kirkland Signature Bacon Crumbles, Sockeye Salmon . 저녁 식사: Briannas Home Style Classic Buttermilk Ranch Dressing, Mixed Salad Greens, Calavo Avocado, Morton's of Omaha Steakhouse Classic Tri Tip - Beef Bottom Sirloin. 간식/기타: Albertsons Heavy Whipping Cream , Bitchin’ Sauce Almond Dip, Utz Pork Rinds. 더보기
|
안정된 체중
|