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Huhu ihr Lieben! 30grad und das Gewicht steht 🤪☀️ Mal schauen, wie heute der Sport klappt, gestern war eine mittelschwere Katastrophe, aber immerhin habe ich überhaupt etwas gemacht 😁 wünsche euch einen schönen Mittwoch! 🙋♀️
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66.5 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 5일:
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1460 kcal
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지방: 51.24g | 단백질: 77.63g | 탄수화물: 168.67g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Plattpfirsich, Meine Käserei Allgäuer Käseselektion, Dulano Gemüse in Aspik, Du darfst Die Leichte, Wasa Roggen Dünn, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Olivenöl, Balsamico, Kania Fix für Salatsauce Dill-Kräuter, Gurke (mit Schale), Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Rapsöl, Brokkoli, Steinhaus Käse-Rucola-Tortelli, Rote Paprika, Tomaten. 저녁 식사: Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne. 간식/기타: Dulano Gemüse in Aspik, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (63g), Bonduelle Gold Mais. 더보기
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안정된 체중
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