2019년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 5일:
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2016 kcal
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지방: 149.31g | 단백질: 142.39g | 탄수화물: 23.54g.
아침 식사: 남양 핑거 스트링 치즈, 프로슈토, 프리코 에멘탈 슬라이스, 이즈니 무염 버터, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 덴마크 덴마크 샤워크림, 꼬꼬빌 닭가슴살 소시지 훈제후랑크, 알라 크림치즈 플레인, 코스트코 쉬레드 모짜렐라 치즈, NOW 아몬드 가루, 달걀. 점심 식사: 혼합 샐러드 채소, 이즈니 무염 버터, 방울양배추, 닭다리. Tea: Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 프로슈토, 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스. 간식/기타: 엘르앤비르 고메버터, Bob's Red Mill 아마씨가루, Bob's Red Mill 코코넛가루, 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스, CJ 더 건강한 브런치 슬라이스 오리지널, 아보카도, 살짝 삶은 계란, 알라 크림치즈 플레인. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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