2019년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.4 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 5일:
|
1947 kcal
|
지방: 101.06g | 단백질: 141.02g | 탄수화물: 122.56g.
아침 식사: 구운계란. 점심 식사: 단무지, 양파, 웨스트골드 무염 버터, Heinz 갈릭 마요네즈, 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 애호박, 당근, 밥, 달걀, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). 저녁 식사: 훌랄라 참숯 핫 바베큐, 매운닭발. 간식/기타: Lindt 엑설런스 다크 99%, Lindt 엑설런스 다크 90%, 호두. 더보기
|
안정된 체중
|