2019년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 5일:
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1187 kcal
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지방: 42.58g | 단백질: 80.09g | 탄수화물: 128.73g.
아침 식사: 베지밀 아몬드와호두두유, 수박, 맛있닭 닭가슴살스테이크 고추맛. 점심 식사: 찐단호박, 계란후라이, 두부, 총각김치, 맛있닭 닭가슴살스테이크 고추맛. 저녁 식사: 닭고기와 껍질 (구위), 수박, 바나나, 청포도, 방울 토마토. 간식/기타: 엄마사랑 아침이 건강한 깔라만시바 (25g), 크라운 화이트하임 (16g). 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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